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一名70多歲婦人長期貧血且伴隨胃口不佳，只要吃一點點東西就覺得很飽，短短半年間體重驟降一成，直至健檢發現異常，才進一步確診罹患淋巴性白血病，且脾臟已腫脹到原來的十倍大。高雄長庚醫院血液腫瘤科暨血液病學會理事王銘崇醫師表示，長者若出現不明原因的體重下降、反覆發燒、夜間盜汗，千萬別以為只是衰老症狀，應盡速至血液科檢查血液中白血球的數目是否有異常的情形。慢性淋巴性白血病（Chronic Lymphocytic Leukemia，簡稱CLL）是一種淋巴細胞癌化、且異常增生的惡性淋巴腫瘤，好發六、七十歲銀髮族。國內有病例逐年上升及年輕化趨勢，每年新增病例數約150~200人。因為症狀的特異性低，不少患者誤以為是年老的症狀，導致延誤就醫。慢性淋巴性白血病常見七大症狀包含1、無法解釋的體重降低（半年內下降一成以上）；2、不明原因的反覆發燒；3、夜間盜汗；4、淋巴結腫脹；5、全身倦怠；6、食慾不振；7、全身乏力；上述症狀易與衰老症狀混淆，民眾應提高警覺。王銘崇醫師表示，即便確診罹患慢性淋巴性白血病也無須憂慮，配合醫囑秉持「無症狀先追蹤；有症狀才治療」原則。屬於低危險群只要規律追蹤，切勿用偏方、另類療法，以免破財傷身，甚至因為誤食類固醇，引發不良副作用且造成抵抗力下降。屬於中、高危險患者若經醫師評估需要治療，除了傳統化療、注射型單株抗體治療外，國內目前已有兩款免搭配化療的全新機轉口服小分子標靶藥物，一款可讓癌細胞溶解、促使癌細胞凋亡，另一款可抑制癌細胞增生，達到抗腫瘤效果，讓醫師有更多武器為患者量身訂做適合療程，提升生活品質。呼籲年長者應透過政府提供的免費老人健檢或是私人健檢，關心自己的身體症狀。若血液檢查結果有異，應立即至血液科進行進一步檢查。一旦確診慢性淋巴性白血病亦無須緊張，可依據疾病進展與個人需求與醫師討論個人化療程。治療未必犧牲生活品質。目前已有療效好、免搭配化療的新機轉口服標靶藥物，患者應積極就醫，莫因恐懼、疏忽而耽誤黃金治療期。癌症希望基金會網站的「影音小學堂」衛教動畫，透過王老先生與土狗來福，介紹此病症七大常見症狀。民眾亦可在YouTube搜尋癌症希望基金會製作的「慢性淋巴性白血病」瀏覽此影片。

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

暑假戲水旺季將至，基隆市府今年持續推動市內游泳池持樂學卡享門票優惠，透過豐富安全暑期營隊與獨木舟體驗，讓在地學生在安全水域游得安心，有一個有趣又平安的暑假生活。市長林右昌昨（二十五）日在記者會中指出，透過宣導水域安全，提醒小朋友安心戲水，保護自己。市府今年和海大等校合作舉辦獨木舟體驗營，推廣海洋運動。他也要求教育處，加強本市水域安全宣導與巡查工作，避免憾事發生。教育處代理處長陳淑貞表示，今年水安政策主軸「基隆暑期樂游趣，安心戲水再升級」，暑假長達六十天，教育處規畫與校外會、市府各單位於暑假每週三、週六執行水域聯合巡查，今年增加潮境公園潮間帶及大坪海岸、富民親水公園兩處水域。以及石公潭水域、外木山澳底沙灘與中山、安樂區海岸線、友蚋溪、海大貯木池、和平島公園、長潭里垃圾場防波堤及中正區海岸線等處，還製作毛巾向民眾宣導水域安全「防溺五步」、「救溺十招」，提醒民眾應在安全水域戲水。教育處表示，市府連續三年與市內游泳池業者協調，凡就讀基隆市學校學生持樂學卡，享有入場門票均一價四十元。今年市府暑期學校游泳營隊增加梯次，總計六校三十六營隊，共開放五百六十六個名額。營隊包含浮板打水、韻律呼吸、水母漂等基礎游泳能力教學、水中自救、浮潛及潛水體驗。另外，市府今年結合體育署運動ｉ臺灣計畫，與海洋大學共同舉辦「親子攜手遊海洋」特色水域活動，從七月一日至八月三十一日，每天在海大小艇碼頭，都有獨木舟體驗活動，鼓勵家長帶小朋友到安全且有救生員的水域戲水，透過參與營隊增強學生基礎防溺自救能力，體驗獨木舟輕艇運動，給小朋友一個有趣又平安暑假。

（中央社記者陳偉婷台北24日電）年長者若出現不明原因體重下降、反覆發燒、夜間盜汗，千萬別以為只是衰老症狀。醫師今天指出，這些都是慢性淋巴性白血病徵兆，應儘速抽血檢查，且聽醫囑處理。一名70餘歲婦人，除長期貧血，白血球數目飆高到20多萬，與一般民眾的4000到1萬相距甚大，且血紅素僅5點多，低於正常人一半。她還伴隨胃口不佳，總是吃一點點就飽，短短半年間體重減少約1成，甚至虛弱無法出門。直到轉到血液科就診，確診慢性淋巴性白血病。高雄長庚醫院血液腫瘤科主治醫師、血液病學會理事王銘崇今天在記者會表示，這名婦人就醫時腹部明顯腫脹，甚至正常如青芒果大小的脾臟也爆腫10倍，腫成如「金煌芒果」大。因過度壓迫骨盆腔，才會吃一點就飽，嚴重影響生活。王銘崇說，慢性淋巴性白血病雖有常見的7大症狀，如無法解釋的體重降低、不明原因反覆發燒、夜間盜汗至汗濕衣服、淋巴結腫脹、全身倦怠、食慾不振、全身乏力等，但最常見的症狀其實是「沒有症狀」，必須靠定期的健康檢查、血液檢查揪出疾病。不只沒有症狀易被忽略，顯現出來的慢性淋巴性白血病也容易被誤解是正常的衰老，導致民眾輕忽。王銘崇表示，此病好發族群為60歲以上銀髮族，且男性高於女性。台灣每年新增病例約150至200人。慢性淋巴性白血病的治療原則是「無症狀、先追蹤；有症狀，才治療」，王銘崇說，有6成慢性淋巴性白血病人在確診後不需立即治療，只要追蹤。但很多病人無法理解，甚至有人因此接受另類療法。有一名病史約20年的男子，他的病程屬低危險群，醫師建議只要追蹤觀察；但因他淋巴結腫大，內心非常焦慮，聽別人介紹可用針刺淋巴結治療。結果誤信密醫，導致脖子兩側千瘡百孔，更有引發感染的風險。王銘崇表示，病患腫大的淋巴結本來就可能會自行消脹，患者以為是「針刺」的效果，一再被騙錢，至今脖子都還留有「刺青」一般的疤痕，讓患者悔不當初。其實患者只要聽從醫囑就能與疾病和平共處。過去慢性淋巴性白血病只有化療可用，王銘崇說，曾有患者很怕化療的副作用而抗拒治療，不幸因反覆感染導致敗血症過世。近年治療已有突破性發展，國內有2款可搭配化療的新機轉口服標靶藥物，患者應積極就醫，不要恐懼、疏忽。（編輯：管中維）1080624

許多民眾聽到癌症就嚇壞了，在對手術、化療及放療等治療效果與副作用的不安與恐懼下，而尋求偏方或非常規治療，但醫師呼籲罹癌患者應遵循正規治療，別誤信偏方而延誤了病情。衛福部南投醫院昨日辦理乳癌病友活動，由中醫科張慈文醫師、放射腫瘤科翁益強主任及宋時雨醫師傳遞正確觀念，並安排資深病友分享過來人經驗，給予心理支持。放射腫瘤科翁益強主任表示，乳癌在早期發現早期治療下，治癒率高達九成以上。過去乳癌以手術為主，手術後會依腫瘤病理狀況進行化學治療、放射線治療或荷爾蒙治療等。但許多民眾仍認為乳癌治療就會手術完全切除乳房，於是諱疾忌醫，改為尋求偏方，失去治癒機會。曾有患者聽信偏方，天天敷草藥，結果延誤治療，等到腫瘤潰爛轉移後，才返醫院求診。中醫科張慈文醫師表示，癌症治療原則上還是要以西醫治療為主，建議患者不要因為相信另類療法而放棄西醫的治療或追蹤。而西醫治療所產生的副作用，可尋求中醫師的協助，服用中藥，緩和副作用，並且幫助恢復身體的功能。針對放射治療，張慈文醫師表示，為預防陰虛，飲食上應少吃辣、炸、九層塔、香菜、辣咖哩及花生等食物，宜食用粥、木耳、枸杞、百合、山藥及四神湯。而常見的副作用有皮膚損傷、嘔吐及腹瀉，中醫會針對患者個別的體質與症狀，給予協助與調養。南投醫院於一○○年成立新美人乳癌病友團體，病友團體透過團體成員的經驗交流，正確資訊的交換及醫護人員的協助，幫助乳癌患者勇敢面對疾病。

中國時報【洪凱音╱台北報導】主計總處昨公布5月失業率為3.67％，雖然與上月持平，但經季調後的失業率為3.75%，不僅連3個月走升，還創近22個月新高；值得注意的是，按教育程度分，大學程度的失業率5.04%最高。主計總處國勢普查處副處長潘寧馨解讀，近3個月季調後失業率變動約0.01至0.02個百分點，反映了景氣擴張力道趨緩，但她強調整體就業人數仍持續增加，不能稱之為景氣衰退。時序進入6月大專院校的畢業旺季，人力專家表示，社會新鮮人初入職場，不論是失業率（含季調後）、失業人數，進入暑假後數據都會明顯攀升，至少要到9月以後才會逐漸回穩。目前失業情況最嚴重以年輕族群為主，高學歷者也是大宗；根據主計總處統計顯示，20至24歲族群的失業率達11.71%，較上月上升0.01個百分點，也是整體失業率的3倍之多，主計總處解讀，這個族群多是初次尋職者，處於職場適應階段，經常轉換工作，導致失業率較高；若按照教育程度區分，以大學程度者的失業率5.04%最高。現在正值新鮮人找工作的旺季，yes123求職網昨公布「企業聘僱新鮮人」調查，發言人楊宗斌表示，企業人資平均花百秒瀏覽履歷表，但從企業主反應顯示，新鮮人高達6成撰寫的履歷表不及格。企業要求的履歷表除了「首重」完整度外，在尚未正式聯繫前，更希望能先看到求職者的照片與自傳，楊宗斌表示，由於新鮮人自傳經常套用範本、無個人特色，調查請企業主打分數，今年新鮮人的自傳平均只有54分。好工作人人搶，從「企業聘僱新鮮人」調查顯示，好工作17搶1，也就是要打敗16名競爭者才能獲得這份工作；楊宗斌提醒，履歷表是通往面試最重要的門面，從照片、履歷表到自傳，缺一不可、馬虎不得，自傳部分，要強調個人特色，不妨從打工、實習、社團、競賽經驗說起，以小故事、舉實例方式，以文字展現自己的工作態度與能力。

▲ 香港「反送中」6月26日再集結，盼在G20高峰會期間得到國際關注。（資料照片）香港 / 歐陽廷宣 綜合報導G20（二十國集團）領袖高峰會，將於6月28日在日本大阪登場。香港「反送中」陣營近日發起組團前往大阪抗議，「香港人！G20峰會前再集結！」以及前往各國駐港領事館進行一連串請願活動，盼能在峰會期間吸引國際關注倍受爭議的「送中條例」。中國外交部部長助理張軍24日發表聲明，強調峰會期間中國將不允許討論香港議題。川習G20談香港問題？ 中國外交部：G20不討論香港「反送中」抗議遊行，接連在6月9日、16日有上百萬的香港人上街抗議「送中條例」，對此，美國國務卿麥克·蓬佩奧（Mike Pompeo）指出，他確定美國總統川普（Donald Trump）與中國國家主席習近平將在G20高峰會見面時論及香港議題。而中國外交部部長助理張軍則回應，「G20不會討論香港問題」。張軍堅稱，「可以肯定的是，G20不會討論香港問題，我們也不會允許G20討論香港問題。」被問到在如果川普堅持談香港議題時該如何面對？中方將會如何回應時，張軍強硬聲稱，「無論在任何場合，用任何形式，我們都不允許任何國家、任何個體干涉中國內政」。民陣斥荒謬！ 形同「家暴叫鄰居別管家務事」針對張軍的強硬聲明，兩度發動百萬人反送中遊行的香港民間人權陣線（民陣）召集人岑子杰斥怒斥「荒謬」，他說，「這就像一個有嚴重暴力傾向的人毆打他的家人，然後叫鄰居別管他的家務事，這合理嗎？」民陣將在6月26日，G20峰會之前，舉行「G20 Free Hong Kong集會」。民陣透過Facebook發文宣告：「我們希望在國際大事：G20峰會之前，再度與香港人集結，在國際壓力上再給予林鄭月娥（香港特首）重重一擊！」白宮請願連署破十萬 盼國際關注香港民主危機香港民眾18日在白宮請願網站「We the People」提出：「川普總統：請從共黨中國的佔領解放香港」請願案，連署在一天之內衝破十萬人；另外，有網友發起「626領事館請願活動」，召集民眾在G20峰會前，前往美國、英國、日本等各國領事館陳情，要求各國正視香港民主正受到強烈威脅。原始連結 更多華視新聞報導 港發起G20前遊行 盼國際關注反送中 【午間搶先報】明再上街"反送中" 港人盼總統聲援

【記者柯安聰台北報導】臺灣集中保管結算所24日舉行108年度股東常會，會中順利通過每股配發現金股息3.5元及股票股利0.25元，合計配發3.75元股利。集保結算所多年來努力深耕多角化經營，增加服務的廣度與深度，107年推出全新改版的「集保e存摺2.0」APP，全新功能及介面設計上都更符合使用者的需求，總開通戶數已達66萬戶。集保結算所繼106年9月成功推動融資性商業本票及外幣商業本票無實體化發行後，107年更完成商業本票發行文件電子遞送服務，提升商業本票初級市場的安全與效率。此外，集保結算所建置境內外基金整合資訊公告平台，推出全新視覺化基金公告查詢服務，並與證券投信投顧公會、證券暨期貨發展基金會及基富通證券合作，推動「好享退--全民退休自主投資實驗專案」，專案報名人數已逾6萬人。集保結算所推動股東會電子投票10年有成，107年達成我國所有上市櫃公司股東會100%全面採行電子投票的里程碑，電子投票占出席比率達5成以上，再創新高。此外，集保結算所並運用監理科技，協助經濟部建置「公司負責人及主要股東資訊申報平臺」，有效提高我國防制洗錢及打擊資恐之國際義務。在國際化方面，107年集保結算所在亞太地區集保組織（ACG）成員熱烈支持下，成功申設亞太地區集保組織「投資人服務」工作小組，積極發揮國際影響力。另配合我國公司治理藍圖，建置中英文版「公司投資人關係整合平台」，促進投資人與公司的溝通，提升我國公司治理的國際能見度。在善盡社會責任方面，集保結算所長期多面向關懷社會，持續推動偏鄉教育，贊助基層學校課輔才藝計畫、大專生公益專班及支持體育亮點培訓。107年擴及藝術領域，舉辦「集思廣義，當代藝術賞」，以實際行動支持年輕藝術家。適逢集保結算所成立30週年，展望未來，集保結算所將持續在跨國業務、金流業務、數位金融業務及市場資訊整合上推出嶄新的服務，運用金融科技滿足市場多元需求。同時集保結算所亦將秉持取之社會、回饋社會的理念，長期關懷弱勢與偏鄉，積極多面向參與公益活動，實踐社會責任。本次股東會並進行第11屆董事、監察人改選，選舉結果林修銘、許璋瑤、賀鳴珩、王和生、糜以雍、朱漢強與龔仁文等7人當選為董事；及陳俊宏、黃崇哲與洪家殷等3人當選為監察人。股東會後，隨即召開董事會，會中全體董事一致推選林修銘出任董事長一職，並聘任朱漢強為總經理。朱漢強任職於集保結算所20 餘年，證券市場歷練豐富，對集保結算所各項核心業務極為嫻熟，另在資訊方面，107年也督導集保結算所完成打造歷經4年努力之國際級核心業務資訊系統--「新一代存託系統」。（自立電子報2019/6/24）

（優活健康網編輯部／綜合整理）如果你不使用某條肌肉，那條肌肉就會變弱。如果你隨時處於配偶或家長模式，難道最後不會忘了「我」？（我知道它們的差異不是那麼顯著。）到頭來，你難道不會變得更不擅於做自己？你是否只是變成了忿恨不平、更糟糕的你？ 親近度，不單是肢體上的，也包括心理或情感上的親近度，這是美好人際關係中的重要元素——你知道的，就是你們有多麼靠近彼此。事實上，偶爾不那麼親近也很重要。離開配偶一段時間，在你們分別蒐集到值得帶回來分享的新體驗前暫時分開兩地，或者一起遠離夫妻倆平常的作息（家庭、工作、小孩），都是很可貴的事。你不能每晚睡前都是：「喔，我剛剛才想起來要跟你說，我倆坐在一起看網飛（Netflix）的瘋狂故事。」 我有很多客戶都是在小孩上大學後離的婚。他們告訴我他們以前之所以能維持多年快樂或至少還算有些滿足的婚姻生活，原因就在於養育孩子的階段中，他們（或他們的配偶）常出差旅行，夫妻倆各自擁有大量的「自我時間」，也常期待著配偶回來後，可以分享彼此分隔兩地時的經歷。 這一樣也不是什麼天啟。你一定明瞭箇中訊息，就是「要留一段時間給自己，不要在婚姻中或當爸媽時失去自我。」而我不會在這裡反覆囉嗦這種顯而易見的事。不過我想指出，不留時間給自己是個問題，而且不論是哪種形式，常常都是婚姻破裂的根源。先生或太太（看我代表的是誰）不可避免地會提到，他們沒有給自己可以心無旁鶩遠離配偶的時間，或者至少兩個人一起遠離他們一成不變的生活。當然，我們確實需要在長期的關係中改變。我們是該心甘情願地改變自己，理想上，我們甚至要很熱衷地去做。我們放棄與別人上床；我們開始分享自己的生活空間和日常作息；我們的眼光變得更長遠，以「我們」的角度去考慮未來，而非只是一人埋著頭前進。 然而有的時候，我們封存了也很重要、會帶來快樂的那部分的自己，像是：愛跳舞的自己（伴侶不喜歡跳舞）、愛釣魚的自己、喜歡逛博物館的自己、熱愛瑜珈的自己、愛看電影的自己、愛旅行的自己，或是在週六不會計算卡路里的自己。這其實是成年的一部分，不只是做人老公或老婆的關係。然而這其中有多少是真的有需要，又有多少是我們給自己的牢籠？對那些可能會洗耳恭聽的人，我的客戶會說什麼呢？或者，儘管婚姻已來不及挽救，他們會更痛切地對原來的自己說什麼？ 本質上，我聽到他們說的是：「你對自己與伴侶共同生活以外的事物保持興趣，就是在保持伴侶對你的興趣。」 你三不五時踏出婚姻尋找令你滿足的事物，就是在維持你對自己的興趣，因此，也就更能保持伴侶對你的興趣。你的配偶對你來說意義重大，但不必是全部。我們究竟為什麼要讓一個人成為我們的全部？是誰認為那是個好點子？更常態性地享有好姊妹或好兄弟之夜吧。你以前總是有理由不這麼做，但現在，你要找一個好理由不讓自己有錯過的藉口。你是踩著無數小步伐一點一點遠離最初的你，不是某天早上醒來，就像賈克琳說的，才赫然發現自己「完全變了樣」。 不要害怕自私，即使是在為人父母之後，尤其是在為人父母之後。 如果你從未完全容許自己脫離已婚身分，你就從未充飽過電。如果你不遠離「我們」而去與「自我」重新連結，你最後會發現自己離岸已遠（有時遠到回不了家），兩者盡失。 （本文摘自／放手前，試著再愛一次／方言文化）

記者於慶璇／綜合報導新北市議員李翁月娥24日晚間9時，在臉書指控蘆洲愛兒身心障礙發展協會涉嫌暴力對身心障礙學員不當對待，一名身障成年女學員被打到渾身瘀傷，讓家屬看了相當痛心，痛斥：「現在的社會怎麼了？」李翁月娥寫下，一名心痛的媽媽帶著渾身被打得瘀青的身障成年孩子（25歲），無助地找上她，為了家庭的生計，母親只好將女兒送至新北市蘆洲愛兒身心障礙發展協會，但卻遭到不當管教對待，身上傷痕累累，手臂大腿佈滿瘀青新舊傷。▲愛兒身障協會涉嫌暴力不當對待女學員。（圖／翻攝李翁月娥臉書）母親表示，剛去時就常發現孩子身上有傷，小傷忍著也就算了，上週四接孩子時，協會曾姓創會長表示孩子不乖，打孩子手臂，但回家洗澡時卻發現孩子手臂、大腿佈滿大大小小瘀傷，讓身為母親的她很是心疼，打電話向1999市府社會局反映卻得不到回應，不知如何是好情況下，只好找上議員。經李翁月娥瞭解後，曾姓創會長以身心障礙的孩子無處可去為由，向蘆洲公所無條件長期佔用社教大樓教室，又向社會局申請身心障礙者樂活大學上課講師費，利用社教中心的場地收身障孩子，向身障家屬收日托費，但孩子不乖就狠打，痛批：「不能讓掛羊頭賣狗肉的行為繼續囂張下去！」對此，新北市社會局表示，有關蘆洲區愛兒身心障礙協會對参加樂活大學的學員疑似有不當對待一事，已經主動調查了解中，負責人或工作人員如有不法绝不寬待，將依身心障礙權益保障法規定予以嚴懲，目前家長也已報案，警方已介入調查。▲愛兒身障協會涉嫌暴力不當對待女學員。（圖／翻攝李翁月娥臉書，上同）x 拒絕暴力！請撥打113、110更多三立新聞網報導輔大教授「約會性侵」 校評會結果出爐⋯受害女父親怒了7旬老婦出門購物失蹤 離奇陳屍植物園50cm溝渠母控藥劑塞錯害幼女下體出血 診所：尿布疹造成紅腫離譜！母控診所「藥劑塞錯位置」 害女嬰下體出血