【早安健康/俏女巫的草藥秘方(中國中醫師,香港人,曾於深圳執業)】多排便,清空廢物就是好?  排便不順的主因  分享這個主題前,必須先說明排便不順的問題。多數人認為,便祕一定是攝取的纖維不夠,所以便祕的人應該要多吃蔬菜水果。但便祕一定是蔬菜水果吃太少造成的嗎?  如前面所提到的,排便不順在中醫裡會區分到底是「虛證體質」,還是「實證體質」造成的。如果是實證體質造成的,吃蔬菜水果的確有用,可是現代人愛吃冰和生冷食物,病例中,女性便祕十個有八個都是「虛」造成的排便不順,在這種情況下又多吃蔬果,排便不但不會改善,反而讓「虛」的問題加重,得不償失。(前面提過,生食需要更多脾胃氣血消化,虛證體質本就氣血不足)。  值得注意的是,「虛」體質的便祕,體內會產生熱,造成身體雖虛卻有上火、想吃冰涼食物的感覺,容易讓人以為自己是太燥、上火而需要多吃水果。如果你有便祕問題,建議找信任的中醫師做診斷和調理,不要自己亂吃一通,越吃體質越虛。  照三餐排便,身體好?  之前有則新聞報導,一名上班族平時不菸不酒,生活作息、飲食、排便都很正常,從沒想過要做健康檢查,一次就診時,在護理師建議下順便接受免費的糞便潛血健檢,沒想到竟呈陽性反應,確診為大腸癌一期……藉此提醒民眾要盡早接受檢查。  必須說,作息飲食正常這點我相信,但「排便正常」卻不大可能。問題在哪?因為一般民眾對「排便正常」的定義是不清楚的。你可能會覺得醫師也太嚴格了吧,但為什麼要那麼嚴格,如果定義不那麼嚴格,怎麼及早發現疾病先兆呢?不及早發現、及早改善,等發現時已經是癌症了,能不緊張嗎?  我家中有位長輩對多吃蔬菜水果的說法深信不疑,認為一天排便三到五次是正常的,理由是「照三餐排便很好啊!」如果是這樣,喝水是不是也要喝了立即排掉才好呢?但多數人都知道,喝了就排是頻尿,也知道尿不淨代表有問題,兩者相較下,應該能理解前面的邏輯不太對。  結果,這名長輩在某一陣子亂吃後,排便從一天三到五次變成十幾次,甚至便血,檢查證實是大腸癌。(還好後續願意吃中藥,大便慢慢變回正常的一天一到二次,大便也開始成形、不拉肚子,身體逐漸恢復正常。)  大腸癌中有很多是「腹瀉嚴重而查出大腸癌的」!發覺疾病前兆靠自己,下一頁看懂大腸癌危險跡象!  另一例是參加研討會學習古經方的同學,一天腹瀉七到九次,吃水果拉得更嚴重,學習後自然明白水果容易加重腹瀉,大腸癌中有很多是「腹瀉嚴重而查出大腸癌的」,學習古經方後,目前排便已調整回一天一次且成形,也就是我們說的正常標準。  各位可以試想,你覺得一天排便一次的人,跟一天三次比起來,哪一個吃了等量水果後,大便次數會更多?哪一個離正常標準又更遠呢?離正常標準更遠,代表離疾病更近。  發覺疾病前兆要靠自己  以醫案來說,之前研討會同學長期腹瀉一天七到九次,是不是大腸癌高危險群?絕對是!學會古經方,能辨別自己的體質就能處理了。  很多人對於自己完全不了解就來問問題,期待醫師把個脈就通透所有症狀(是把醫師當算命的嘛,別這樣啊),醫師也是依病人陳述,所以「十問」很重要,如果不知道十問定義,你的陳述很可能在定義中是不正常,你卻回答醫師說自己正常,講錯了,醫師真的以為正常就跳過這個症狀了,處方如何開對?怎麼可能治未病?及早發覺異常,是發覺疾病的前兆,在前兆出現時好好處理,絕對不會生大病。而發覺疾病前兆,絕對只能靠自己。  本文摘自《中醫師默默在做的減法養生:治病養生不是拚命補,陰陽平衡才是人體最佳湯藥!》/俏女巫的草藥秘方(中國中醫師,香港人,曾於深圳執業)/三采  …  延伸閱讀:更多健康相關新聞長期咳嗽胸悶 27歲男驚罹「癌王」冤!上班狂奔廁所被當偷懶 竟這症頭保久乳營養不輸鮮奶 這兩類人更適合9歲童大笑驚見缺2顆 花2年才拉出門牙34歲的他昏迷、咳血 出動5醫才確診病情今日最夯新聞流量前3名「全是騙局」潘恒旭PO文認錯長榮航:上百位空服員要歸隊坐牢6年半 聽到老婆生了氣炸______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂
arrow
arrow
    全站熱搜

    waidui260 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()